大根の葉を刻んで、桜エビと和えたらなんかマシに見えるきがする。

ブロッコリーが白いのは冷凍しているのをそのまま乗っけているから。 雑になってきたぜ、弁当生活。

今朝の体重65.5kg。一昨日、昨日はずっとトイレが近かった。金曜日の飲み会が原因だろう。僕の理論では、飲み会があると体重が増える。なぜなら、飲み会で摂取するアルコールも塩分も水を必要とするからだ。2日掛けて体を正常に戻しているのだろう。そう考え…

今朝の体重65.9kg。停滞して2週間。というか、ダイエットを始めてから1か月半停滞して1週間体重が落ちたと思ったらまた2週間停滞。ほとんどの期間停滞しているじゃないか。結果的に成果が出ればいいのかもしれないけれど、停滞ばかりではモチベーションを保…

今日は、鮭、高菜炒め、ちぢみホウレン草のサラダ、ちくわ、トマト、ブロッコリー、なます、レンコンのきんぴら、鶏胸肉のマリネ。 新登場は、鮭とホウレン草とちくわ。正確に言えば、鮭は数日前の残りを冷凍してあったやつ。今朝は、時間があったので弁当を…

今日は、寝坊した。言い訳をすると風邪で少し体調が悪く、ギリギリまで寝ることを選択した。そのため、弁当は5分で詰めた。その時は、上出来、上出来と思っていたけれど、冷静に見てみると雑だな。米のラインが歪んでいる。おかずが色々雑。まぁ、とはいえ、…

遅ればせながら弁当男子となって、約1週間。これまでは家にあったジップロックのスクリューロックを弁当箱として使っていた。これはこれで良かった。サイズはちょうどいいし、液漏れの心配もないし、何を乗せても丼になるので配色などに気を遣わなくていい。…

体力の衰えや弛んだ体型に気付く機会は度々ある。いつもよりちょっと長い階段を上った時に足がプルプルする、電車に飛び乗った時にしばらく呼吸が整わない、座るとベルトが腹を圧迫する、久しぶりに着た服がパツパツになっている。自分自身が嫌になるのは階…