遅ればせながら弁当男子となって、約1週間。これまでは家にあったジップロックのスクリューロックを弁当箱として使っていた。これはこれで良かった。サイズはちょうどいいし、液漏れの心配もないし、何を乗せても丼になるので配色などに気を遣わなくていい。…

ダイエット記録を12月2日からつけているのだけれど、結構いい感じだ。この2か月ちょっと間に改良をしてきたのでそのご紹介。 まず、その日の食事内容と摂取カロリーを適当に書いてる。おにぎり1つ200kcal、定食1つ1000kcal。こんなイメージで、大体おにぎり2…

今朝の体重65.9kg。ここ最近66kg台もしくは67kg台になることが多かったから、とりあえずいい傾向。食事量が増えているわけでもないし、筋トレを怠っているわけでもないし、体つきが変わったわけでもないし、体重が減らないのは停滞期だからと割り切っている…