今日、思い切って体重を測らなかった。ようやく、体重計の呪縛から解き放たれようとしている。その代りこれからはしっかりと体型に向き合おう。これまでもナルシストのに自分の体を眺めてきたけれどね。腹筋を6つに割りたいのはもちろんだけど、他にも気にな…

僕のトレーニング方法を簡単にご紹介。僕は一切トレーニング器具を買っていない。それには、いつでもどこでも出来る方法にしたかった、お金を掛けたくなかった、そもそも家にモノが増えるのが苦手、こんな理由がある。効率的ではないことは理解している。実…

今朝の体重は67kg台。ショックのあまり正確な数字を忘れた。先週の金曜日まで驚きのペースで体重が減少し、それ以降V字回復している。カルロスゴーン来たかな。 ダイエットをしていると必ず来ると言われる停滞期。これは2か月続くこともあるようだ。時期とし…