僕の知り合いに3人の依存症がいる。そのうち2人はアルコールで、1人は薬物だ。その全員が依存状態の時に自分が依存症であることを否定していた。 インドを旅行していた時、薬物依存症の日本人と出会った。マサさん、40歳男性。彼は安宿の屋上で毎日ガンジャ…

友人から口内が痛いと医者に行ったら、ビタミン不足だと言われたと聞いた。彼は一人暮らしの為どうしても食事が偏りがちになるが、それなりに気を使っているつもりだったらしく、ショックを受けていた。毎日の食生活を聞くと大体こんな感じ。 朝はコンビニの…

今朝は67.1kg。平気1kg以上変動するわけだけど、今日はそんな気がしていた。理由は2つある。一つ目は、昨日の塩分摂取量が多かったこと。昼に作ったパスタはうっかり塩分多めで作ってしまったし、夕飯のいわしの梅酢煮も少し塩分が高かった。そして、喉が渇…