今日は娘の1歳の誕生日だ。一年前の話は今もしっかり覚えている。僕ら夫婦にとって初めての体験のドタバタ劇だった。2015年1月28日AM1:00。里帰りしていた実家で妻は大量出血をした。慌ててトイレに行き、状況を確認した。破水か。状況を確認しようと便座に…

一昨日の腕立て120回による筋肉痛を今日まで引きずっている。筋肉痛が二日も続くほどだと少しやりすぎな気がする。というのも、一日中体がだるい。少し日常生活に支障が出る。 話は変わるけど、この頃の食生活＋筋トレの内容について書いておく。ダイエット…