2016-01-21から1日間の記事一覧

自重トレーニングの負荷

これまでのトレーニングの負荷を振り返ってみた。あれ、真面目にやってる？と1か月前の自分に問いたくなった。今の僕には1か月前のトレーニング内容が物足りなく感じるのだ。でも、考えてみれば1か月前も真面目にやっていた。トレーニング後の感覚は1か月前…