ダイエットを始めるにあたり、記録をつけることにした。食べた食事、筋トレの内容を毎日メモっていけば後々何か役に立つに違いない。そうやってExcelを弄繰り回すのが好きっていうだけだけど。 まず、Excelの縦の行に2015/12/2から2016/12/31までをダッと並…