今回のダイエットで取り入れようとしているのがプロテイン。どうも、僕の普段の食生活は炭水化物が多くてタンパク質が少ないようだ。だから、最低限のカロリーでタンパク質を摂取できるプロテインを毎日飲むことにした。というわけで、ネットで調べた結果、…
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