自分の一日の食事を振り返ってみた。朝起きてすぐ、僕は食べ物を受け付けないので牛乳とバナナをミキサーで混ぜたバナナ牛乳を飲む。そして、出社したらおにぎりを一つ食べる。昼はまたおにぎりや菓子パンを2つ。そして、夕食をバランスよく食べる。圧倒的に…
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